Präventionskurs

Gruppenberatung für Erwachsene - Gewichtsreduktion "Ich nehme ab"

 

  • Sie haben in den letzten Monaten immer kontinuierlich zugenommen?
  • Sie möchten gerne verhindern, dass die "Wechseljahre" das Gewicht in die Höhe treiben?
  • Ihre Alltagssituation hat sich verändert und dadurch auch Ihr Gewicht?
  • Sie stellen fest, dass sich bei Ihnen und vielleicht auch Ihrer Familie ungünstige Essgewohnheiten eingeschlichen haben?
  • Sie sind Single und wissen nicht wie Sie Ihre Ernährung ohne großen Aufwand ausgewogen gestalten können?
  • Sie haben wenig Zeit und möchte sich trotzdem optimal ernähren?

Dann biete ich Ihnen einen Ernährungskurs an, der Ihnen hilft die kleinen Fehler bei der Lebensmittelauswahl, sowie der Zubereitung und die sich eingeschlichenen ungünstigen Ernährungsgewohnheiten zu entdecken und zu verändern. Der Kurs hilft Fehler zu erkennen und das Essverhalten zu optimieren. Der Grundbaustein dieses Kurses bietet das Ernährungsprogramm "Ich nehme ab", dass von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE e.V.) entwickelt wurde www.DGE.de.

 

 

 

Die Kursdauer beträgt 12 Wochen.
Hierin enthalten sind 2 Einzelgespräche von je 15 Minuten und 10 wöchentlich stattfindende Beratungseinheiten von je 60-90 Minuten.
Die Beratungskosten betragen 169.- € zzgl. Kursordner und Rezepte im Wert von 35.- € (Gesamtkosten 204.- €).
Die max. Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 12 Personen.

 

Die Kosten für diesen Präventionskurs werden nach § 20 SGB V ganz oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

 

Ich biete Ihnen zu diesen Kursen vorab eine kostenlose und unverbindliche Informationsveranstaltung.

Dipl. Oecotrophologin &

zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED e.V.

Nicole Quarda-Balz

 

Telefon: 02162 95 222 0

Fax:       02162 95 222 1
E-Mail:   info@qu-ba.de